يعد النياسيناميد وفيتامين C من أشهر مكونات العناية بالبشرة، وغالبًا ما يُستخدمان لتحسين مظهر البشرة وتوحيد لونها.
لكن السؤال الشائع هو:
أيهما أفضل؟
الإجابة الصحيحة: يعتمد على نوع بشرتك وهدفك من العناية.
في هذا الدليل سنقارن بينهما علميًا وعمليًا لمساعدتك على اختيار الأنسب لك.
ما هو النياسيناميد؟
النياسيناميد هو شكل من فيتامين B3، ويُعد مكونًا متعدد الفوائد يناسب معظم أنواع البشرة.
فوائده
- تقليل إفراز الدهون
- تصغير مظهر المسام
- تقوية حاجز البشرة
- تهدئة الالتهاب
- تحسين ملمس الجلد
- تقليل التصبغات الخفيف
مناسب خصوصًا للبشرة الدهنية والحساسة والمعرضة للحبوب.
ما هو فيتامين C؟
فيتامين C هو مضاد أكسدة قوي يستخدم أساسًا لتفتيح البشرة وتحسين إشراقتها.
فوائده
- تفتيح التصبغات
- توحيد لون البشرة
- زيادة الإشراق
- تحفيز الكولاجين
- تقليل آثار الشمس
- حماية من الأكسدة
مناسب للبشرة الباهتة والمتصبغة والمتقدمة بالعمر.
الفرق بين النياسيناميد وفيتامين C
الهدف الأساسي
- النياسيناميد: توازن البشرة وتنظيم الدهون
- فيتامين C: التفتيح والإشراق
نوع البشرة الأنسب
- النياسيناميد: الدهنية والحساسة
- فيتامين C: العادية والجافة والمختلطة
تأثير على المسام
- النياسيناميد: واضح
- فيتامين C: محدود
تأثير على التصبغات
- النياسيناميد: خفيف إلى متوسط
- فيتامين C: قوي
تحمل البشرة
- النياسيناميد: مرتفع
- فيتامين C: قد يسبب تهيجًا
أيهما تختارين حسب مشكلتك؟
للبشرة الدهنية والمسام
النياسيناميد أفضل
للتصبغات والبقع
فيتامين C أفضل
للبشرة الحساسة
النياسيناميد
للبشرة الباهتة
فيتامين C
لحب الشباب
النياسيناميد
لآثار الشمس
فيتامين C
هل يمكن استخدامهما معًا؟
نعم، ويمكن أن يعملا بشكل تكاملي.
أفضل طريقة:
- فيتامين C صباحًا
- نياسيناميد مساءً
أو استخدامهما في نفس الروتين إذا كانت البشرة تتحمل.
الخلاصة
اختاري النياسيناميد إذا كان هدفك:
- تقليل الدهون
- المسام
- تهدئة البشرة
- حب الشباب
واختاري فيتامين C إذا كان هدفك:
- التفتيح
- الإشراق
- التصبغات
- توحيد اللون
كلاهما مكونان ممتازان، والاختيار يعتمد على احتياجات بشرتك.يمكنك قراءة دليل كامل عن النياسيناميد هنا
يمكنك معرفة المزيد عن:
رابط صفحة النياسيناميد
رابط صفحة فيتامين C
أفضل مكونات تناسب بشرتك؟
تصفحي دليل المكونات الكامل في الموقع
الروتين الذي بناسب بشرتك؟
